Como controlo mi ansiedad por comer

Question

Hola,  tengo 19 años mido 1.58 y peso 59kg y estoy tratando de bajar de peso  pero siento que mejor estoy engordando y siento mucha ansiedad por comer aunque no tenga hambre me he comenzado a comer las uñas es un hábito que sin darme cuenta ya lo estoy haciendo como podría controlar estos ataques de ansiedad y así poder bajar de peso

nathalorduy · Answer

Hola!

Primero que todo debes tener en cuenta que por tu edad, donde seguro estas en la universidad o colegiatura donde tu cuerpo esta exigiéndose cierto nivel, con lo cual es probable que comas mas de lo normal, por el estrés académico etc.

Sin embargo puedes consumir productos naturales, los cuales no afecten en gran medida el consumo proteico yo particularmente consumo estos productos de origen natural para controlar mi peso y no me va para nada mal, aqui los puedes encontrar.

http://www.healthandpills.com/#!adelgazamiento/eikwi

Suerte!

valgascaa · Answer

Chicless

Como controlo mi ansiedad por comer

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