dolor en la espalda que me afloja las piernas

Question

Hola, T 
tengo mucho tiempo de tener un dolor en la espalda que me afloja las piernas y me da como cansancio

marlene-ines · Answer

Hola,

Te recomiendo acudir a un terapista para hacerte exámenes de imágenes y terapia física, pues parece tratarse de una lubociatalgia.
Revisa:
https://salud.ccm.net/faq/992-por-que-duele-la-parte-baja-de-la-espalda#q=lumbalgia&cur=1&url=%2F

Saludos y gracias por escribir.

Joaneric · Answer

Hola siguiendo con los consejos que te han dado, entra en mi sitio web( hay traductor), leéte las etiquetas de lumbálgia, consejos posturales( para proteger tu espalda), stress( siempre va unido, hazme la respiración x la barriga y cada noche calor seco( manta eléctrica + gel de árnica si hay dolor localizado).
Te recomiendo que hagas estiramientos globales de toda la espalda, muchas veces el acortamiento muscular hace que no tengamos fuerza, al ganar flexibilidad normalizamos la musculatura y volvemos a notar una espalda fuerte, busca ciática en embarazadas-la mujer del suelo- hazlo de forma suave, sin trompicones, verás que es difícil llegar a 90º x la tensión, aguanta los grados que consigas ganar.
Si ves que mejoras mándame 1 mensaje privado con tu mail y te envio una tabla más completa.
1 saludo, y acuérdate que te valoren.

Dolor en la espalda que me afloja las piernas

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