Miedo-temor estres-ansiedad

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mariana1634
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- 26 jul 2016 a las 20:48
Katherine96
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jueves, 15 de septiembre de 2016
- 28 jul 2016 a las 22:24
Hola,
Hace 4 mese mi esposo sufrio un accidente y desde entonces que tengo miedo,temor a que pase algo y ahora estoy bajando de peso y no puedo dormir ni a la siesta ni a la noche. Cuando mi esposo estuvo internado le hicieron un analisis de vih y no pudimos saber el resultado y tampoco lo fuimos a retirar y desde ese entonce tengo miedo mucho porque no se el resultado y eso me tiene muy mal.Por favor necesito ayuda

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Katherine96
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28 jul 2016 a las 22:24
Hola, trata de pensar en positivo, alimentar tu mente con recuerdos buenos, y proyectos que deseas realizar con tu familia, busca mantener tu mente ocupada en el día con alguna actividad, deporte, manualidad, lecuras sanas... De esta forma puedes superar el traúma psicológico, y evitar posibles complicaciones, ya que el nerviosismo y el estrés no trae nada bueno para tu cuerpo y tu mente, también debes descansar mínimo 8 horas diaras y alimentarte bien, saludos.
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