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Adelgazar

Bauti.... Message postés 13 Date d'inscription jueves, 4 de agosto de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 4 de agosto de 2016 - 4 ago 2016 a las 21:21
andreinadelgadohernandez Message postés 411 Date d'inscription sábado, 30 de julio de 2016 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 24 de agosto de 2016 - 4 ago 2016 a las 22:56

Hola,
Soy hombre y 15 anios y mido 1,8 y algo ,estoy pesando casi 100!!!!! Kilos y me estoy preocupando por mi salud ,(vengo bici fija de mi mama) pero no la uso ;quiero vajar de peso y tener musculos adominales ,jaja verdad ,como le ago y con que dieta ? AVISO!!! no tengo medico por razones familiares o algo asi y no voi a poder ir .Asi q por favor me podrian alludar ?Voi hacer talcual lo que me digan .Grasias

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andreinadelgadohernandez Message postés 411 Date d'inscription sábado, 30 de julio de 2016 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 24 de agosto de 2016 298
4 ago 2016 a las 22:56

Hola ,
Con una dieta balanceada bajas de peso .. !! En este foro hay dietas utiles . ,
Suerte

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