Dolor intenso en el cuello

Resuelto

Daniel - 30 dic 2011 a las 20:20
Joaneric Mensajes enviados 671 Fecha de inscripción sábado, 17 de septiembre de 2011 Estatus Contribuidor Última intervención viernes, 3 de febrero de 2012 - 31 dic 2011 a las 04:03

Hola,
hoy desperte con un dolor intenso en el cuello que no me dejamoberlo hasta ahora eh intentado ejersicios de respiracion para relajar el cuello , intentar moberlo poco a poco de un lado a otro y en este momento una toalla caliente por 15 min.

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A.Herquinio Mensajes enviados 30001 Fecha de inscripción jueves, 28 de julio de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 31 de marzo de 2014 24.233
31 dic 2011 a las 01:24

Hola,

Posiblemente tengas una contracción muscular.
Puedes tomar un parecetamol y descansar. Si el dolor presiste debes ir al hospital por emergencia para que te ayuden.

Gracias por escribir.

Daniel
31 dic 2011 a las 01:33

Muchas gracias por contestar...

Joaneric Mensajes enviados 671 Fecha de inscripción sábado, 17 de septiembre de 2011 Estatus Contribuidor Última intervención viernes, 3 de febrero de 2012 1.693
31 dic 2011 a las 04:03

Hola siguiendo los consejos que te han dado, ponte calor seco(manta eléctrica) 10'+ gel de árnica; entra en mi sitio web( hay traductor) léete la etiqueta de cervicálgia(2º post), consejos posturales( importantes para que no sea tan fácil que te vuelva a ocurrir) y stress( hame la respiración por el pecho, el doble de tiempo soplando que cogiendo aire+ la parte del baño para relajar musculatura.
A la que mejore tu dolor intenta hacer estiramientos globales de la cadena posterior de la espaldacomo prevención, léete ciática en embarazadas( 1er post) hazlo sin trompiconeshas de notar el estiramiento pero no dolor.
1 saludo

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