Tengo miedo de hacerle daño a mi familia

Question

Hola, tengo 16 años, sufro de ansiedad y estrés.
Desde hoy a la madrugada estoy muy preocupada, triste y no me siento ser yo. (Osea, sin ganas de nada)
No se xq mierda se me vino a la mente de que algún día voy a explotar o despertar sin ser yo y poder llegar a lastimar a mi familia COSA QUE NO QUIERO, me da miedo que eso suceda.
Ellos son mi mundo, aunque he tenido muchos problemas familiares.
Desde la madrugada, cuando pienso en eso me pongo automaticamente triste.
NO SE QUE HACER XQ ME DA MIEDO PENSAR ESO, no se si ya estoy loca o es normal al tener mucha ansiedad.
Creo que todo esto empezo desde que vi un video de un youtuber, donde contaba casos homocidas, donde un chico mato a su familia y escribio " No se porque lo hice si yo amaba a mi padre, madre y hermano " esa frase me quedo en la mente y en verdad da miedo.
Quiero dejar de pensar en eso y ser la yo de antes de ayer (Osea sin pensar esas locuras) xq en verdad me asusta, no quiero ser un mounstro y yo ya me siento con tan solo pensar la maldita locura de algun dia poder lastimar a mi familia.
Ayuda por favor.
(Voy a la psicologa, en mas, hoy tengo turno pero no se como decirle eso)

PsicGustavoPlaza · Answer

Espero le hayas dicho a tu psicóloga pues es la única que te puede ayudar.

Tengo miedo de hacerle daño a mi familia

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