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Soy menor y quiero bajar

Xdrar Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción lunes, 5 de diciembre de 2016 Estatus Miembro Última intervención lunes, 5 de diciembre de 2016 - 5 dic 2016 a las 18:55
Elizabeth6817 Mensajes enviados 31 Fecha de inscripción lunes, 5 de diciembre de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 2 de marzo de 2017 - 5 dic 2016 a las 19:09

Hola,
Tengo 14 años peso 89 kilos mido 1.62 y necesito bajar de peso pero no se ni con que tipo de dieta ni cual es mi peso ideal,podria decirse que soy sedentaria necesita de sua ayuda jamas eh ido a un nutriólogo por que creo que son algo caros y pues obvio yo no me mantengo sola

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

Elizabeth6817 Mensajes enviados 31 Fecha de inscripción lunes, 5 de diciembre de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 2 de marzo de 2017 2
5 dic 2016 a las 19:09

Yo te recomiendo que lleves una alimentación más sana, un buen paso sería dejar todo tipo de soda, jugos o azúcares que se pegan en tu abdomen al igual que la grasa, podrías comer ensalada o verduras cocidas más seguido, con jugos naturales y podrías tomar mínimo 2 litros de agua diario. Espero te sirva!

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