Necesito bajar de peso

Question

Hola, 
El medico me recomendo que baje 20 kilos aproximadamente alguien me podria ayudar?

marticastillo · Answer

Hola soledad... Hace algún tiempo atrás estaba algo pasada de peso y como la gran mayoría, intenté con dietas hipocaloricas o especiales que me mataban de hambre generando en mi una gran frustracion al no ver un cambio en mi cuerpo durante meses... Al notar que estas dietas no me servían comencé a investigar sobre metodos de alimentación y llegué a conocer el ahora reconocido "metodo grez" que conciste en eliminar el consumo de alimentos que puedan transformase en glucosa (como los carbohidratos, azucares, lacteos, etc) y remplazarlos por una alimentacion alta en proteínas, fibras y grasas no saturadas... Te dejo el dato para que investigues y veas lo que este método puede lograr en ti, hay varios videos y hasta un libro que te puden guiar... Desde mi experiencia, esta forma de alimentación me ha cambiado la vida, me siento mucho más segura de mi, con más energía, no tengo hambre y de a poco he ido perdiendo la grasa en mi cuerpo, ya no tengo la gran cantidad de celulitis que tenía y cada vez comienzo a verme mas tonificada

Necesito bajar de peso

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