Bajar de peso urgente

lianaalvares Mensajes enviados 54 Fecha de inscripción miércoles, 8 de febrero de 2017 Estatus Miembro Última intervención jueves, 24 de agosto de 2017 - 9 abr 2017 a las 04:14
lianaalvares Mensajes enviados 54 Fecha de inscripción miércoles, 8 de febrero de 2017 Estatus Miembro Última intervención jueves, 24 de agosto de 2017 - 11 abr 2017 a las 00:06
Hola, peso 70 kilo y mido 1.68 cual seria mi peso normal y que hago para bajar de peso

1 respuesta

Dr.GioX Mensajes enviados 50 Fecha de inscripción sábado, 8 de abril de 2017 Estatus Miembro Última intervención lunes, 10 de abril de 2017 22
10 abr 2017 a las 20:43
Realiza una buena dieta. Bajar de peso rápidamente es un error ya que provocaría cambios hormonales desastrosos y otros problemas físicos.

Desayuna fruta, almuerza en una medida normal (algo de carbohidratos, proteína y vegetales) y cena ensalada.
lianaalvares Mensajes enviados 54 Fecha de inscripción miércoles, 8 de febrero de 2017 Estatus Miembro Última intervención jueves, 24 de agosto de 2017 15
11 abr 2017 a las 00:06
gracias y cual seria mi peso normal para mi estatura que es 1.68