Adelgazar rápido

Resuelto
Aitana - 8 oct 2010 a las 10:55
 niñita - 24 oct 2010 a las 01:30
Hola,
Quisiera adelgazar 15 kilos. Actualmente peso 60 k., pero deseo pesar 45k., pues solo mido 1m56.
Ayudadme a bajar lo mas rápido posible!!!!

3 respuestas

oye niñita como se te ocurre q puedes pesar 45 kilos si mides 1.54 eso es una irresponsabilidad de tu parte.Con el peso que tienes estas super bien
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Olivia.O.
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8 oct 2010 a las 13:32
Hola,
Qué edad tienes?
« Dime lo que comes y te diré quién eres", dicho de otra manera, si comes demasiado grasoso y azucarado, tu peso seguro estará por encima del umbral correcto.
Debes comer equilibrado, practicar alguna actividad regular y evitar las dietas. Tal vez no se reducirán de un solo salto los 15 kilos que deseas perder, pero enseñarás a tu organismo una higiene de vida sana que te permitirá conservar siempre la forma.
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mdiestra
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11 oct 2010 a las 01:08
Considero imprescindible que nos refieras tu edad en primer lugar. Sacando tu índice de masa corporal presentas un valor de 24.65Kg/m2, lo que indicaría que te encuentras actualmente con un peso que puede ser considerado normal para la talla que tienes por lo tanto querer perder 15 kilos en poco tiempo me parece demasiado, y más aún si tu edad correspondiera a una etapa de crecimiento. Si además de esta necesidad por perder peso se asociasen algunas manifestaciones que indiquen distorsión de la apreciación de tu propio cuerpo asociado a depresión y ansiedad, es posible que estés atravesando por un Trastorno Alimenticio tipo Anorexia o Bulimia. Considero necesario que primero consultes con un psicólogo para determinar si efectivamente presentas este trastorno que te menciono, luego de ello podrías consultar con un nutricionista para la asesoría adecuada del peso que realmente requirieras. Éxitos, hasta pronto.
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