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Me duele mucho la cadera al caminar

MaiteZG Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción viernes, 30 de junio de 2017 Estatus Miembro Última intervención viernes, 30 de junio de 2017 - 30 jun 2017 a las 16:00
Maygu Mensajes enviados 126 Fecha de inscripción miércoles, 31 de mayo de 2017 Estatus Miembro Última intervención martes, 25 de julio de 2017 - 30 jun 2017 a las 16:54

Hola, llevo 3 días de ir al gimnasio y desde ayer desperté con un dolor de cadera que hasta al estar acostada me duele, no puedo caminar muy bien y es muy estresante, me duele mucho. Antes ya había hecho ejercicio pero no en gimnasio. Casi no me puedo enderezar y al hacerlo me duele mucho. Si me podrían ayudar para ver qué tengo que hacer por favor, o si es grave.(?)

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

Maygu Mensajes enviados 126 Fecha de inscripción miércoles, 31 de mayo de 2017 Estatus Miembro Última intervención martes, 25 de julio de 2017 34
30 jun 2017 a las 16:26

Mira puede ser que porque apenas tu cuerpo se este acostumbrando ir al gym es diferente ya que ahí te meten peso y cosas así, planteale a tu instructor lo que pasa el sabrá que ejercicios ponerte y como regularlos para que no acurra esto, si el problema persiste por mas de una o dos semanas acude con un traumatologo el te podrá ayudar

MaiteZG Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción viernes, 30 de junio de 2017 Estatus Miembro Última intervención viernes, 30 de junio de 2017
30 jun 2017 a las 16:40

Muchas gracias por tu ayuda. De casualidad no sabes que me podría ayudar a reducir el dolor? Hoy tengo un examen importante y tengo que tomar transporte público, con este dolor no estoy bien, no podría ni subirme al microbús. Perdería por completo la oportunidad de presentarlo.

Maygu Mensajes enviados 126 Fecha de inscripción miércoles, 31 de mayo de 2017 Estatus Miembro Última intervención martes, 25 de julio de 2017 34 > MaiteZG Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción viernes, 30 de junio de 2017 Estatus Miembro Última intervención viernes, 30 de junio de 2017
30 jun 2017 a las 16:54

Puedes tomar un ibuprofeno o paracetamol para aliviar por un tiempo el dolor te recomiendo que te la lleves leve y vallas tranquila no hagas muchos esfuerzos o cargues cosas pesadas y antes de comenzar tu rutina en el gimnasio recuerda hacerle el comentario al instructor

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