Carencia de HIERRO [Resuelto]

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Dra. Leticia
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lunes, 8 de marzo de 2010
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lunes, 26 de septiembre de 2011
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Hola,
A mi marido y a mí nos han dicho que nos hace falta hierro en nuestra alimentación.
Qué frutas y qué legumbres deberíamos consumir?
Gracias.

1 respuesta

Message postés
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lunes, 8 de marzo de 2010
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lunes, 26 de septiembre de 2011
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Hola,
Si deseas conocer los alimentos ricos en hierro, consulta esta liga:

https://salud.ccm.net/faq/3676-alimentos-ricos-en-hierro

Pero si la carencia de hierro es importante, los aportes alimenticios no serán capaces de compensarla. En ese caso, sería preferible utilizar sales de hierro que te prescribirá tu médico.
Lo importante es encontrar, antes que nada, la causa de esa carencia para combatirla convenientemente.