Como bajar de peso rapida mente

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Hola kiero bajar depeso y ya e echo dietas mi peso actual es de 85 k como puedo bajar de peso

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Hola, bueno también es importante que des la estatura cuando hagas ese tipo de preguntas debido a que el peso ideal se basa en tu altura más el peso, y los médicos dicen que lo ideal es usar los últimos dos números de la estatura, por ejemplo yo mido 1.74 cm y peso 74 Kgs entonces estoy en mi peso ideal.

Para bajar de peso solo necesitas comer sano y balanceado y podrás llegar a tu peso ideal,aunque si lo quieres hacer más rápido te recomiendo comprar algunos batidos acá https://herbalfit.es/batidosherbalife para que puedas sentirte mejor en poco tiempo