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Dolor en la rodilla y inflamada

r1318c Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción lunes, 25 de junio de 2018 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de junio de 2018 - 25 jun 2018 a las 17:33
rovaldi Mensajes enviados 22 Fecha de inscripción viernes, 16 de noviembre de 2018 Estatus Miembro Última intervención viernes, 16 de noviembre de 2018 - 16 nov 2018 a las 10:17

Buenos días, tengo inflamando el lado izquierdo de la rodilla izquierda, y me duele mucho al bajar y subir escaleras.

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

rovaldi Mensajes enviados 22 Fecha de inscripción viernes, 16 de noviembre de 2018 Estatus Miembro Última intervención viernes, 16 de noviembre de 2018 2
16 nov 2018 a las 10:17

el impacto del talon en el suelo al caminar es un golpe continuo a la rodilla. la manera optima de caminar es pisando con la parte delantera del pie, logrando asi el efecto muelle. para esto el mejor calzado es el que tiene tacon delantero, lo que hace comodo caminar de esta manera. yo llevo 4 años caminando asi y logre que el dolor desapareciese

te recomiendo que el tacon cubra la mitad delantera del zapato con un grosor de 2 cm, es lo que yo utilizo y me ha ido muy bien

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