Condición física

Resuelto
Juancho - 8 nov 2010 a las 13:29
Dra. Leticia
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- 8 nov 2010 a las 16:31
Hola,
Dejé de hacer deporte por 2 meses a causa de una lesión en la rodilla.
Cómo hacer para recuperar mi condición física?
Gracias.

1 respuesta

Dra. Leticia
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8 nov 2010 a las 16:31
Hola,

La condición física es la habilidad de realizar un trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio), realizado con el mínimo coste energético y evitando lesiones
Si ya te sientes capaz de recomenzar una actividad física y el médico te lo ha autorizado, podrías empezar practicando las carreras a pie o la natación.
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