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Me podrías ayudar a saber cuál es mi peso ideal

mxrii_pxz110 Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción miércoles, 23 de enero de 2019 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 23 de enero de 2019 - 23 ene 2019 a las 03:57
hermanamayor - 25 ene 2019 a las 23:12

necesito ayuda para saber cuanto es mi peso ideal, estuve buscando por internet y me aparecían varios pesos. mido 1,61 cm y peso alrededor de 69k y tengo 14 años, tengo sobre peso pero nose cual es mi peso ideal me podrían ayudar

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

hermanamayor
25 ene 2019 a las 23:12

Ve al médico/nutricionista. Allí te van a orientar bien sobre si te sobra peso o no, y lo que debes hacer para perderlo de forma segura y como llevar una vida sana.
No sigas dietas " mágicas " o extremas , que pueden dañar tu salud y no funcionan a largo plazo.

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