Saber sobre mi embarazo

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miércoles, 1 de febrero de 2012
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miércoles, 20 de junio de 2012
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Hola,
que medicamento vitaminas debo tomar durante mi embarazo

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Durante el embarazo, su profesional de la salud le puede ofrecer una receta para una vitamina prenatal para que usted y su bebé reciban los nutrientes importantes para la salud. Usted también puede comprar las vitaminas prenatales sin receta médica en la mayoría de las farmacias.

El ácido fólico es uno de los nutrientes incluidos en la mayoría de las vitaminas prenatales.

El ácido fólico ayuda a prevenir los defectos de nacimiento del cerebro y la espina o médula dorsal. También puede proteger a la mujer embarazada contra el cáncer y los ataques cerebrales.
Las mujeres embarazadas deben obtener 600 microgramos de ácido fólico a diario de alimentos y suplementos.
La mayoría de las vitaminas prenatales contienen de 600 a 1,000 microgramos de ácido fólico.
El hierro es otro nutriente importante para las mujeres embarazadas. También se encuentra en las vitaminas prenatales.

El hierro ayuda en el desarrollo de los músculos en la madre y el bebé.
Ayuda a prevenir la anemia, una condición en la cual los glóbulos rojos de la mujer son muy pequeños y de baja cantidad. Los glóbulos rojos llevan oxígeno alrededor de su cuerpo y al bebé.
El hierro también puede reducir el riesgo del nacimiento prematuro y el bajo peso al nacer.
El calcio, también disponible en las vitaminas prenatales, ayuda a fortalecer los huesos y dientes en la mamá y el bebé.

El calcio ayuda a mantener sano los sistemas nervioso, muscular y sanguíneo.
Cuando una mujer embarazada no obtiene suficiente calcio de su dieta, el cuerpo adquiere el calcio de sus huesos para ofrecerlo al bebé en desarrollo.
Tener menos calcio en los huesos puede causar condiciones de salud serias más tarde en la vida, como la osteoporosis. En la osteoporosis, los huesos son delgados, y la persona tiene un riesgo más alto de fracturas.
El ácido docosahexanoico, o DHA, en un tipo de ácido graso omega-3. Ayuda a sustentar el desarrollo y la función del cerebro y los ojos del bebé.

Las mujeres deben obtener al menos 200 miligramos de DHA a diario.
Puede ser difícil encontrar vitaminas prenatales que contengan DHA. Pero algunas vitaminas prenatales son empacadas y vendidas con un frasco aparte de DHA al lado.