separacion

Question

Buen dia tengo 3 meses separa de mi esposo el tiene una hija con otra pareja ydecidio  ir a vivir con su nueva pareja yo estoy en mi casa con mi hija pero aveces me siento sola como hago para no sentirme asi

Hermanamayor · Answer

Hola cielo! La sensación de soledad es algo subjetivo. Puedes estar rodeada de personas, y aún así sentirte sola. O puedes no tener mucha gente cercana, pero sentirte a gusto. 
Es normal que te sientas así, es parte del proceso tras una ruptura. Date tiempo, rodéate de tus seres queridos, cuidate y quierete más que nunca, recupera tu autoestima, mejora tu relación con tu hija, sal conoce gente, empieza a hacer alguna actividad de ocio divertida... 
Trabaja en tu relación contigo misma. Si estás a gusto contigo misma, la soledad no será un castigo. No necesitas nadie que te complete, tu eres un ser humano por ti mismo, debes aprender a ver que no necesitas a nadie para ser feliz y estar bien. Y cuando llegues a eso, podrás rodearte de la gente que quieras, no por miedo a la soledad, sino porque te aporten cosas buenas a tu vida. 

Si ves que te cuesta demasiado, o que necesitas ayuda para gestionar la situación , busca un buen psicólogo, no es algo malo o vergonzoso. 

Cuídate y mucha fuerza

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