Buen dia tengo 3 meses separa de mi esposo el tiene una hija con otra pareja ydecidio ir a vivir con su nueva pareja yo estoy en mi casa con mi hija pero aveces me siento sola como hago para no sentirme asi
Hola cielo! La sensación de soledad es algo subjetivo. Puedes estar rodeada de personas, y aún así sentirte sola. O puedes no tener mucha gente cercana, pero sentirte a gusto.
Es normal que te sientas así, es parte del proceso tras una ruptura. Date tiempo, rodéate de tus seres queridos, cuidate y quierete más que nunca, recupera tu autoestima, mejora tu relación con tu hija, sal conoce gente, empieza a hacer alguna actividad de ocio divertida...
Trabaja en tu relación contigo misma. Si estás a gusto contigo misma, la soledad no será un castigo. No necesitas nadie que te complete, tu eres un ser humano por ti mismo, debes aprender a ver que no necesitas a nadie para ser feliz y estar bien. Y cuando llegues a eso, podrás rodearte de la gente que quieras, no por miedo a la soledad, sino porque te aporten cosas buenas a tu vida.
Si ves que te cuesta demasiado, o que necesitas ayuda para gestionar la situación , busca un buen psicólogo, no es algo malo o vergonzoso.
muchisimas gracias
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