Como adelgazar
Renata
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30 oct 2020 à 17:54
Hermanamayor Mensajes enviados 6391 Fecha de inscripción sábado 14 diciembre 2019 Estatus Miembro Última intervención miércoles 30 diciembre 2020 - 31 oct 2020 à 01:54
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1 respuesta
Hermanamayor
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miércoles 30 diciembre 2020
2.224
31 oct 2020 à 01:54
31 oct 2020 à 01:54
Hola cielo! Pues lo primero es ver si de verdad necesitas adelgazar o son ideas o complejos que tu tienes. Es especialmente importante que no intentes nada por tu cuenta, porque podrías afectar tu crecimiento.
Así que ve al médico y, si este confirma que no tienes un peso saludable, te mandará pautas de alimentación y vida saludable.
Para tener un peso sano y sobretodo mantenerlo (que es lo verdaderamente difícil) lo único que funciona es cambiar de hábitos, comer bien, suficiente y sano, hacer ejercicio regular y dormir 8 horas.
Nada de dietas milagro, pastillas, trucos o X. Vida sana, buena comida y ejercicio. Es lo único que de verdad funciona.
Cuidate!
Así que ve al médico y, si este confirma que no tienes un peso saludable, te mandará pautas de alimentación y vida saludable.
Para tener un peso sano y sobretodo mantenerlo (que es lo verdaderamente difícil) lo único que funciona es cambiar de hábitos, comer bien, suficiente y sano, hacer ejercicio regular y dormir 8 horas.
Nada de dietas milagro, pastillas, trucos o X. Vida sana, buena comida y ejercicio. Es lo único que de verdad funciona.
Cuidate!
