Como adelgazar
Renata
-
30 oct 2020 a las 17:54
Hermanamayor Mensajes enviados 6391 Fecha de inscripción sábado, 14 de diciembre de 2019 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 30 de diciembre de 2020 - 31 oct 2020 a las 01:54
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1 respuesta
Hermanamayor
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2.224
31 oct 2020 a las 01:54
31 oct 2020 a las 01:54
Hola cielo! Pues lo primero es ver si de verdad necesitas adelgazar o son ideas o complejos que tu tienes. Es especialmente importante que no intentes nada por tu cuenta, porque podrías afectar tu crecimiento.
Así que ve al médico y, si este confirma que no tienes un peso saludable, te mandará pautas de alimentación y vida saludable.
Para tener un peso sano y sobretodo mantenerlo (que es lo verdaderamente difícil) lo único que funciona es cambiar de hábitos, comer bien, suficiente y sano, hacer ejercicio regular y dormir 8 horas.
Nada de dietas milagro, pastillas, trucos o X. Vida sana, buena comida y ejercicio. Es lo único que de verdad funciona.
Cuidate!
Así que ve al médico y, si este confirma que no tienes un peso saludable, te mandará pautas de alimentación y vida saludable.
Para tener un peso sano y sobretodo mantenerlo (que es lo verdaderamente difícil) lo único que funciona es cambiar de hábitos, comer bien, suficiente y sano, hacer ejercicio regular y dormir 8 horas.
Nada de dietas milagro, pastillas, trucos o X. Vida sana, buena comida y ejercicio. Es lo único que de verdad funciona.
Cuidate!
