¿Cómo empezar a comer saludable?

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Comer sano no es fácil, y más cuando vives en una sociedad dónde comer un donut sale más barato que una manzana. ¡Que se dice pronto!

Si a esto le sumas la información contradictoria que recibes a diario (unos dicen que esto es sano, otros que no, aquello que era comida nutritiva hoy es malísimo…) es lógico que no sepas que comer.

A pesar de todo, sí es cierto que realizando pequeños cambios en tu dieta semanal tienes bastantes garantías de comer sano y equilibrado sin grandes esfuerzos. En este video se explica como lograrlo.

https://www.youtube.com/watch?v=vhqHLAma44E

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Hola, nose si esto te ayudara pero a mi me ayudo, y quisiera compartir esta esperiencia con tigo, pueda ser que tambien te funcione.

Yo tambien estuve buscando como bajar de peso, hasta que me encontre con esta hoyita, se que te va a servir y le sacaras proveho, porque tambien estuve en tu lugar y esto me sirvio, APROVECHA HOY PORQUE PUEDE SER QUE MAÑANA NO ESTE DISPONIBLE.

Este video a la verdad te va a servir mucho: https://linkvertise.com/203794/BAJARPESO?o=sharing

Y si quieres una buena dieta te recomiendo esta, ami me a servido, note la diferencia en menos de 1 mes: https://linkvertise.com/203794/LAMEJORDIETA?o=sharing
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Supongo que queda en los hábitos alimenticios de cada quien. Mis amigos acostumbran a comer mucha comida todos los viernes por el hecho de que siguen un estilo de vida muy Foodie, en fin... Hay sitios donde puedes comer muy bien y saludablemente, por ejemplo las míticas pizzas en https://www.labonapizzabcn.com/es/ofertas y sus ofertas que están siendo excelentes en estos momentos. He comido alli un par de veces y sinceramente vale cada minuto. Muchas gracias por compartir tu sugerencia, ¡Aprecio muchísimo esa iniciativa!