Ataques de pánico

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Hola, buenos días
Tengo un problema de ansiedad, por esta cuarentena, me preocupo demasiado por algunas cosas que me pasan, por ejemplo si pienso en dejar de respiras, dejo de respirar, y por eso estoy con la barriga sonandome y con náuseas, algún conocimiento?

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Puede que sea ansiedad y ataques de ansiedad. Ve al médico para valoración.