Quiero bajar de peso?

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jueves, 18 de noviembre de 2021
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Hola, tengo 15 años mido 1.66 y peso 76kg, ¿Alguien podría decirme cuánto debe de pesar? Y también que podría hacer para bajar los kilos demás¿?

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La única forma de bajar de peso es con el déficit calórico, tienes que gastar más energía de la que consumes diariamente, eso se logra con una comida sana y equilibrada y ejercicio. con que peses 60 kilos está bien.