Cómo dejo de masturbarme

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Hola,bueno quiero saber cómo dejó de masturbarme,tengo 14 y hace aproximadamente 2 años que me masturbo pero ya no siento nada y me siento mal al hacerlo,pero no puedo dejar de hacerlo,que debo hacer para no hacerlo?

Gracias

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No es muy difícil, es solo cambiar ese pasatiempo por otro cuando sientas la necesidad de masturbarte… juega o mira series. Y no tienes que dejarlo cuando menos una paja por semana y eso ayudará a calmarte.
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Muchas gracias hermano por el consejo