Lo unico que dire es que prueves al principio ve despacio no corras estate en un lugar en el que estes en intimidad .
Y simplemente empieza a probar tocandote descubriras el como hacerlo.
Si eres hombre con una mano aprieta el pene moviendo de abajo a arriba varias veces rápido y otras veces despacio hasta que sientas cosquillas bien fuerte y que sale algo caliente con mucha fuerza te salga o no semen sentirás lo mismo
Si eres mujer con tus dedos te acaricias varias veces la entrada de la vagina hasta que sientas cosquillas fuertes y te metes el dedos o algunas cosas por uno minutos hasta que tiemble el cuerpo
Amigo si quiereshablame y te explico bien, hay varias maneras y cosas a tener en cuenta para no dañar tu pene ni tu salud. Es importante que no abuses de eso.