Deseo sexual

Resuelto
sediter12 Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción domingo, 2 de julio de 2023 Estatus Miembro Última intervención domingo, 2 de julio de 2023 - 2 jul 2023 a las 10:09
Yucareux Mensajes enviados 568 Fecha de inscripción martes, 27 de diciembre de 2022 Estatus Moderador Última intervención domingo, 12 de noviembre de 2023 - 2 jul 2023 a las 17:14

Desde que tuve a mi hijo pequeño hace 5 años, el deseo sexual es nulo. Lo paso fatal pero jamás tengo ganas. Necesito que alguien me ayude a que vuelva el deseo sexual. ¿Qué podría hacer?

Gracias!!

1 respuesta

Yucareux Mensajes enviados 568 Fecha de inscripción martes, 27 de diciembre de 2022 Estatus Moderador Última intervención domingo, 12 de noviembre de 2023 91
2 jul 2023 a las 17:14

Recuperación del Deseo Sexual Postparto

Lo que estás experimentando

Estás experimentando una disminución del deseo sexual que ha persistido desde que tuviste a tu hijo hace 5 años. Este problema puede ser el resultado de una combinación de factores físicos y emocionales, incluyendo cambios hormonales después del parto, agotamiento físico y mental debido al cuidado del niño, estrés y problemas de relación con la pareja.

Acciones sugeridas

  1. Entender que es normal: Es importante recordar que es normal experimentar una disminución del deseo sexual después del parto y puede llevar tiempo recuperar la sexualidad.
  2. Comunicación con tu pareja: Habla con tu pareja sobre tus necesidades y preferencias sexuales. La buena comunicación puede ayudar a superar cualquier barrera al disfrute sexual.
  3. Adoptar hábitos saludables: Considera la posibilidad de hacer ejercicio regularmente y de adoptar nuevos hábitos saludables, ya que esto puede mejorar el bienestar general y aumentar el deseo sexual.
  4. Planificar la intimidad: Puedes intentar planificar la intimidad o cambiar la sexualidad a una experiencia más íntima, lo que puede ayudar a mejorar el deseo sexual.
  5. Uso de lubricantes: Si experimentas sequedad vaginal que hace que el sexo sea incómodo, puedes considerar el uso de lubricantes.
  6. Buscar ayuda profesional: Si sientes que los problemas emocionales, como el estrés o la depresión, están afectando tu deseo sexual, considera la posibilidad de hablar con un profesional de salud mental, como un psicólogo.
  7. Consulta a un ginecólogo: Si después de intentar estas estrategias, el problema persiste, es aconsejable consultar a un ginecólogo para explorar otras posibles causas y tratamientos.

Recuerda que cada persona es única y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Es importante ser paciente contigo misma y buscar ayuda cuando la necesites.

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