Ayuda, no logro dormir!!! Resuelto

Question

Hola, 
Hace casi 3 semanas que no logro dormir y estoy al reventar...                                                                                                
Me encierro en mi habitación a oscuras, le quito la batería a mi despertador para no tener ni ruido, ni luz.  Me recuesto tranquilamente sobre de mi cama, me pongo a mirar el techo y NADA el sueño no viene.  A veces, solo duermo a partir del mediodía, cuando no tengo clases.                                                                                                                                                             
Me han aconsejado ir al hospital,  pero quisiera saber si esta sería la solución apropiada?                                                                                                                                                                 
En espera de sus respuestas, les agradezco su disponibilidad.

JorgeG · Answer

Hola,                                                                                                                                              
Espero que esta serie de consejos te ayude a recuperar el sueño:

https://salud.ccm.net/faq/2907-insomnio-tratamientos

De no lograrlo por ti mismo, trata de encontrar ayuda especializada.

Ayuda, no logro dormir!!!

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