llenura,gases

Question

Hola, soy frank elles por lo general desayuno a las 5:30 am,no meriendo pero almuerzo a las 2:30 pm,en las noche a eso de las 7 pm como algo liviano como pan+jugo o sandwichs.
cuando me voy a dormir a eso de las 10 pm todavia siento llenura,tengo gases e inclusive erupto y no descanso placidamente.
¿ porque se producen y como puedo mejorar estas molestias?

A.Herquinio · Answer

Hola,

Por lo que mencionas tienes un hábito alimentatio bien espaciado y esto puede predisponerte a que tengas ciertos episodios de daño en el estómago y producir una gastritis. Te sugiero comer por lo menos 4 veces al día ( 5, 12, 17 y 20 horas).
También puedes ir con el gastroenterólogo para que pueda ayudarte mejor.

Gracias por escribir

Llenura,gases

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