ELLESS
-
10 jul 2012 a las 00:06
A.Herquinio
Mensajes enviados30001Fecha de inscripciónjueves, 28 de julio de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónlunes, 31 de marzo de 2014
-
12 jul 2012 a las 06:16
Hola, soy frank elles por lo general desayuno a las 5:30 am,no meriendo pero almuerzo a las 2:30 pm,en las noche a eso de las 7 pm como algo liviano como pan+jugo o sandwichs.
cuando me voy a dormir a eso de las 10 pm todavia siento llenura,tengo gases e inclusive erupto y no descanso placidamente.
¿ porque se producen y como puedo mejorar estas molestias?
A.Herquinio
Mensajes enviados30001Fecha de inscripciónjueves, 28 de julio de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónlunes, 31 de marzo de 201424.233 12 jul 2012 a las 06:16
Hola,
Por lo que mencionas tienes un hábito alimentatio bien espaciado y esto puede predisponerte a que tengas ciertos episodios de daño en el estómago y producir una gastritis. Te sugiero comer por lo menos 4 veces al día ( 5, 12, 17 y 20 horas).
También puedes ir con el gastroenterólogo para que pueda ayudarte mejor.