Tengo insomnio, que hago? Resuelto

Question

Hola, tengo 24 años y para mi es terrible cuando llega la noche, pues me es muy dificil conciliar el sueño y cuando logro quedarme dormido ya tengo que levantarme para alistarme para el trabajo, y la verdad esto me tiene muy mortificado. La verdad que no se qué  hacer o a quien acudir para que me ayude con este problema.

miriand · Answer

Hola, este es un problema frecuente que muchas personas suelen presentar y afecta la calidad de vida y el desempeño laboral, son mucho los factores que pueden desencadenar esta patología, el estrés y los hábitos de sueño están muy involucrados. Si este problema dificulta mucho tu desempeño laboral y tu calidad de vida, es importante que busques ayuda donde un especialista en terapias de sueño.

Limberth · Answer

Tengo el mismo problema,,, estoy demasiado cansado ya no se que hacer...trabajo de noche y llego a las 11pm se supone q uno llega cansado y ps todo lo contrario estuve tomando pastillas y casi q me drogaba...  esto me esta quitando la vida ...es algo terrible necesito ayuda

DRA. MARNET · Answer

Las personas que trabajan de noche tienen muy alterados sus ritmos de sueño y vigilia y una muy mala calidad de sueño, en general.
Un problema a descartar en tu caso sería el sindrome de las apneas del sueño, especialmente si tienes sobrepeso o bebes alcohol.
Aqui te dejo esta ficha para que la revises por si tus sintomas coincidieran con los de este sindrome.
Sindrome de apnea del sueño
Consulta tu problema con un neurologo.
Saludos !

Tengo insomnio, que hago?

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