¿Cómo eliminar el estrés sin medicamentos?
Resuelto
sheila
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18 feb 2011 a las 17:55
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 18 feb 2011 a las 19:15
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 18 feb 2011 a las 19:15
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1 respuesta
alberto-sp
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lunes, 7 de noviembre de 2011
14.391
18 feb 2011 a las 19:15
18 feb 2011 a las 19:15
Para evitar el estrés debes evitar los estimulantes como el café, el té, el alcohol y los azúcares. También puedes practicar deporte porque permiten liberar las tensiones, tratar de tener un sueño tranquilo y reparador y tomar un baño caliente porque permite relajar el cuerpo.
Además existen tratamientos para quitar el estrés como la hipnosis, la sofrología, los masajes y la acupuntura.
Te recomiendo leer:
Controlar el estrés sin medicamentos
Además existen tratamientos para quitar el estrés como la hipnosis, la sofrología, los masajes y la acupuntura.
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