Régimen para hacer músculo
Resuelto
solecito
-
14 abr 2010 a las 18:17
Alexlp Mensajes enviados 616 Fecha de inscripción martes, 16 de marzo de 2010 Estatus Miembro Última intervención sábado, 7 de enero de 2012 - 14 abr 2010 a las 18:22
Alexlp Mensajes enviados 616 Fecha de inscripción martes, 16 de marzo de 2010 Estatus Miembro Última intervención sábado, 7 de enero de 2012 - 14 abr 2010 a las 18:22
Consulta también:
- Régimen para hacer músculo
- Definición de músculo - Fichas prácticas -Definiciones
- Musculo estriado - Fichas prácticas -Definiciones
- Musculo tibial anterior - Fichas prácticas -Definiciones
- Musculo esqueletico definicion - Fichas prácticas -Definiciones
- Músculo elevador del ano - Fichas prácticas -Definiciones
1 respuesta
Alexlp
Mensajes enviados
616
Fecha de inscripción
martes, 16 de marzo de 2010
Estatus
Miembro
Última intervención
sábado, 7 de enero de 2012
793
14 abr 2010 a las 18:22
14 abr 2010 a las 18:22
Hola,
Se recomienda lo siguiente:
- un consumo masivo de proteínas (clara de huevo, queso blanco,..), las cuales favorecen el desarrollo del músculo
- practicar deporte, por lo menos 3 o hasta 5 veces por semana, para ayudar el cuerpo a quemar energía a partir de sus reservas de grasa
- Evitar: las golosinas, bebidas gaseosas y pasteles, y evitar los alimentos grasos después de las 16hr.
Sin embargo debes saber que pasarán entre 3 y 4 meses para que empieces a notar los resultados de tu esfuerzo.
Se recomienda lo siguiente:
- un consumo masivo de proteínas (clara de huevo, queso blanco,..), las cuales favorecen el desarrollo del músculo
- practicar deporte, por lo menos 3 o hasta 5 veces por semana, para ayudar el cuerpo a quemar energía a partir de sus reservas de grasa
- Evitar: las golosinas, bebidas gaseosas y pasteles, y evitar los alimentos grasos después de las 16hr.
Sin embargo debes saber que pasarán entre 3 y 4 meses para que empieces a notar los resultados de tu esfuerzo.