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1 respuesta
Hola,
Los ansioliticos son una ayuda para tratar los síntomas relajando el sistema nervioso. Pero la lucha contra el estrés y la ansiedad pasa tambien por otros medios: hacer una actividad física, dormir bien, evitar el exceso de alcohol y de comida, practicar yoga o artes marciales. Ayudarse uno mismo anotando sus preocupaciones para combatirlas una por una. También hay infusiones que reducen nuestra colera y alivian nuestras angustias. O eventualmente un psicólogo, ya que hablar hace bien. Por lo tanto si no te gusta tomar pastillas…existen bastantes soluciones!
Los ansioliticos son una ayuda para tratar los síntomas relajando el sistema nervioso. Pero la lucha contra el estrés y la ansiedad pasa tambien por otros medios: hacer una actividad física, dormir bien, evitar el exceso de alcohol y de comida, practicar yoga o artes marciales. Ayudarse uno mismo anotando sus preocupaciones para combatirlas una por una. También hay infusiones que reducen nuestra colera y alivian nuestras angustias. O eventualmente un psicólogo, ya que hablar hace bien. Por lo tanto si no te gusta tomar pastillas…existen bastantes soluciones!