Ardor de estómago, qué régimen seguir?

Question

Hola, 
Me gusta darme buena vida, comer en abundancia acompañado de un vaso de algún buen vino y además fumo.  Mi peso creo que está en la norma: 50k por 1m60
Solo que ahora es mi estómago el que me está haciendo las malas jugadas, despertándome seguido en las madrugadas con horribles ardores y dolores, debido seguramente a que como poco equilibrado.
Quisiera me aconsejaran algún régimen, no para adelgazar o engordar (me siento bien como estoy), sino para evitar estas trastadas de mi estómago. 
¿Trendré que dejar mis placeres epicúreos a un lado?
Gracias por su ayuda.

MIGUEL71 · Answer

Hola,
Este artículo le brindará ideas muy útiles: ¿Cómo evitar el ardor de estómago?.
Una visita al médico también puede ser necesaria, pues no es normal que se despierte por la noche con horribles ardores y dolores. De esa manera sabrá exactamente de qué sufre y evitará que su estado llegara a agravarse.

Ardor de estómago, qué régimen seguir?

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