Damaris de Tortola
Mensajes enviados2Fecha de inscripciónviernes, 21 de marzo de 2014EstatusMiembroÚltima intervenciónviernes, 21 de marzo de 2014
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21 mar 2014 a las 21:15
M Gutarra
Mensajes enviados18784Fecha de inscripciónsábado, 18 de enero de 2014EstatusMiembroÚltima intervenciónmartes, 3 de enero de 2017
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21 mar 2014 a las 21:37
Hola,
deseo bajar de peso como lo hago peso 150 libras, mido 1.54
M Gutarra
Mensajes enviados18784Fecha de inscripciónsábado, 18 de enero de 2014EstatusMiembroÚltima intervenciónmartes, 3 de enero de 20172.431 21 mar 2014 a las 21:37
Hola, debes acudir a un nutricionista para que diseñe un plan adecuado para ti. Lo básico es actividad física, comer de todo pero en pocas cantidades y evitar abusar de grasas y harinas.