Tabaco y miedo de engordar

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hola, quiero dejar de fumar pero me es difícil, y lo que mas me asusta es engordar luego que deje de fumar, podrían decirme ¿que puedo hacer?

1 respuesta

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El consumo de tabaco es un hábito dañino de eso no hay duda, y el que tengas el valor suficiente para querer dejarlo es bastante elogiable. Si tu preocupación es el aumento de peso ten en cuenta que mas daño ganas fumando que aumentando unos kilos, por otro lado si las ansias de comer aparecen luego de haber dejado el tabaco puedes consumir alimentos saludables como frutas, líquidos abundantes, ensaladas, que no te engordarán y si mejorarán tu nutrición. Te dejo con un link bastante útil: https://salud.ccm.net/contents/484-no-quiero-dejar-de-fumar-porque-tengo-miedo-a-engordar
Éxitos, hasta pronto.