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Bajar de peso rápido: El Arma Secreta Para Perder Peso

azucena83 Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción sábado, 19 de julio de 2014 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 10 de septiembre de 2014 - Modificado por DRA. MARNET el 10/09/2014, 13:39
Dra. Marlene Huancahuari Mensajes enviados 111629 Fecha de inscripción miércoles, 3 de agosto de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de noviembre de 2019 - 23 ago 2014 a las 03:00

Hola, aca les traigo un importante aporte para Perder Peso en poco tiempo
¿Cuál es el factor más importante cuando de perder peso se trata?

Usualmente, alrededor de la mitad de la gente contesta la pregunta, utilizando la palabra "dieta" como respuesta. Ellos sienten que la comida es el factor más importante que determinará si pierdes peso o no.

La otra mitad contesta con "ejercicios". Ellos sienten que quemar calorías es un factor importante para obtener un cuerpo sexy y delgado.

Entonces, ¿Quién tiene la razón?
¿Es dieta o ejercicios? aunque sorprenda
Pero la respuesta es...
¡Ninguno de las dos!

A pesar de que la dieta y los ejercicios son importantes, existe algo más importante.
Un factor que determinará si puedes mantenerte en un plan de dieta o no...
Y si tienes la fuerza para realizar los entrenamientos cuando te sientes cansado y con flojera...

Y este factor es la mentalidad.

Sin una mentalidad apropiada, tus esfuerzos se ven afectados desde el comienzo.

Verás que se hace difícil mantenerte motivado...

Y cualquier momento de debilidad... y habrán muchos al principio... es casi seguro que te saldrás del carril.

No puedes permitir que la negatividad entre en tu vida.
Necesitas mantenerte positivo.
Necesitas mantenerte enfocado en tus metas.
Y todo lo que hagas, que te acerque a esas metas...debes celebrarlo.
Anímate antes de tu entrenamiento.
El comer saludable te hace sentir increíble.
Y te sentirás así. En verdad es fácil, si aprendes a mantenerte enfocado en lo que es bueno para ti.

No te permitas caer. Aléjate de la tentación.
Si dejas que tu cerebro decida en lo que te vas a enfocar, verás que es difícil cambiar tu estilo de vida.

Pero si tu, conscientemente, llenas tu cabeza de pensamientos positivos... celebrando el hecho de que estas rebajando y estas más saludable... entonces tu cuerpo aceptará tu nuevo "yo", y se unirá al cambio, lo que hará que rebajes aun mas... y estés aun más saludable.

Con tu mente y tu cuerpo compaginados, lograr tu meta será más fácil, rápido y simple de lo que te hayas imaginado.

Pero, es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad?

La tentación existe. Los antojos existen...

Puede llegar a ser muy difícil mantenerte positivo cuando la balanza se rehúsa a bajar...

Pero hay ciertas cosas que puedes hacer para que tu cuerpo no se sienta así.

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

Dra. Marlene Huancahuari Mensajes enviados 111629 Fecha de inscripción miércoles, 3 de agosto de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de noviembre de 2019 29.005
23 ago 2014 a las 03:00

Gracias por tu aporte.

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