perder los kilos extras después del parto Resuelto

Question

Hola, 
Hace 3 meses y medio dí a luz y quisiera deshacerme de los 5k extras que tengo sobre todo en el vientre, las nalgas, las caderas y las llantitas de la cintura. He comenzado a hacer un poco de bicicleta y algunos ejercicios en casa, pero quisiera me dieran ideas de cómo perderlos con rapidez.                                                           
Agradeceré todos sus consejos.

Katy** · Answer

Hola,
Te recomendaría practicar la fisioterapia postparto. Un fisioterapeuta puede enseñarte ejercicios  realizados por las mujeres que se encuentren pasando por la etapa del postparto, como es actualmente tu caso. Una vez familiarizada con ellos (en  4-6 sesiones), tú misma podrás incorporarlos en tu rutina de ejercicios a fin de mantenerte  sana y saludable después de haber dado a luz.

Perder los kilos extras después del parto

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