¿cómo prevenir quemaduras del sol?

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1943
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lunes, 3 de enero de 2011
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Hola,
Quisiera saber: ¿cómo prevenir quemaduras del sol?

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martes, 8 de noviembre de 2011
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Prevención:
- La mejor manera de evitar las quemaduras solares es evitar las exposiciones excesivas al sol. hacer un uso racional del sol.
- - Al principio del verano se debe tomar el sol unos pocos minutos cada día, e ir aumentado el tiempo a medida que la piel se va adaptando a la exposición.
- Utilizar cremas protectoras solares (fotoprotectoras) que actúan como filtro solar.
- Debe elegirse el factor de protección más apropiado en cada caso: es muy útil consultar con el médico o el farmacéutico y pedirle el consejo.
- En las primeras exposiciones al sol es mejor utilizar un filtro solar de alta protección (de 30 a 60).
- Posteriormente podemos ir reduciendo la protección a medida que transcurre el verano.
- Los niños y personas de piel delicada deben protegerse con protecciones elevadas y no tomar el sol entre las 10 y las 16 h. ya que a estas horas la radiación UV es máxima y cancerígena.
- Al bañarse o si se suda mucho hay que renovar la crema de protección.
- Las sombrillas, camisetas o sombreros nos ayudan a evitar una exposición solar innecesaria.
- Los lactantes hasta los 6 meses no se deben exponer al sol.
- Hasta los 3 años las exposiciones solares se han de limitar.
- Una exposición al sol es beneficiosa para los niños mayores para poder producir vitamina D siempre que se evite el bronceado intenso y las quemaduras, ya que son factores que predisponen al cáncer de piel en la edad adulta.

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