Transformar la grasa en músculo?

Erick - 18 jun 2010 a las 14:17
Katy** Mensajes enviados 579 Fecha de inscripción lunes, 12 de abril de 2010 Estatus Miembro Última intervención martes, 20 de diciembre de 2011 - 18 jun 2010 a las 17:43
Hola,
Soy hombre y mido 1m80, y hace algunos meses todavía pesaba 92kg. Pero gracias a una dieta que me empeñé en hacer yo solo logré perder 17 kilos! (de lo cual estoy muy orgulloso)
Hasta ahora he logrado mantener mi peso entre los 74 y 75 kilos, el problema es que sigo teniendo un enorme vientre (al estilo Homero Simpson). Así que me gustaría saber de qué manera puedo hacer desaparecer este exceso de grasa en esta zona de mi cuerpo?
De antemano gracias por vuestras respuestas.

2 respuestas

soledad2010 Mensajes enviados 547 Fecha de inscripción martes, 16 de marzo de 2010 Estatus Miembro Última intervención jueves, 29 de septiembre de 2011 1.166
18 jun 2010 a las 17:07
Hola,
Antes que nada, enhorabuena por tu gran triunfo!
Sólo debes saber que una dieta debe ser preferentemente acompañada de la práctica de un deporte de manera regular. Esto permite precisamente evitar este tipo de resultados en la piel y músculos.
Te recomiendo empezar a practicar algún deporte como la natación o la bici, y tal vez combinarlo con algunos ejercicios abdominales.
Saludos y mucho éxito!
Katy** Mensajes enviados 579 Fecha de inscripción lunes, 12 de abril de 2010 Estatus Miembro Última intervención martes, 20 de diciembre de 2011 781
18 jun 2010 a las 17:43
Hola,
Te recomiendo evitar los alimentos con mucha grasa o azúcar, y sobre todo los abdominales (http://salud.ccm.net/contents/sport-sante/muscler-ses-abdominaux)
Éxito!