Transformar la grasa en músculo?

Question

Hola, 
Soy hombre y mido 1m80, y hace algunos meses todavía pesaba 92kg. Pero gracias a una dieta que me empeñé en hacer yo solo logré perder 17 kilos! (de lo cual estoy muy orgulloso)
Hasta ahora he logrado mantener mi peso entre los 74 y 75 kilos, el problema es que sigo teniendo un enorme vientre (al estilo Homero Simpson). Así que me gustaría saber de qué manera puedo hacer desaparecer este exceso de grasa en esta zona de mi cuerpo?
De antemano gracias por vuestras respuestas.

soledad2010 · Answer

Hola,
Antes que nada, enhorabuena por tu gran triunfo!
Sólo debes saber que una dieta debe ser preferentemente acompañada de la práctica de un deporte de manera regular. Esto permite precisamente evitar este tipo de resultados en la piel y músculos.
Te recomiendo empezar a practicar algún deporte como la natación o la bici, y tal vez combinarlo con algunos ejercicios abdominales.
Saludos y mucho éxito!

Katy** · Answer

Hola,
Te recomiendo evitar los alimentos con mucha grasa o azúcar, y sobre todo los abdominales (http://salud.ccm.net/contents/sport-sante/muscler-ses-abdominaux)
Éxito!

Transformar la grasa en músculo?

2 respuestas

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