Intensa fatiga por la mañana [Resuelto]

c@rmen - 28 jun 2010 a las 13:52 - Última respuesta: soledad2010 547 Publicaciones martes, 16 de marzo de 2010Fecha de inscripción jueves, 29 de septiembre de 2011 Última intervención
- 28 jun 2010 a las 17:10
Hola,
Tengo 16 años y todas las mañanas me encuentro muy fatigada, tanto que todo el mundo siempre me pregunta si he salido de fiesta la noche anterior.
Me gustaría saber si existe algún remedio (vitaminas o alguna otra cosa) que podría ayudarme a terminar con este constante sentimiento de fatiga?
De antemano gracias por vuestra ayuda.
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soledad2010 547 Publicaciones martes, 16 de marzo de 2010Fecha de inscripción jueves, 29 de septiembre de 2011 Última intervención - 28 jun 2010 a las 17:10
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Gracias
Hola,
Es posible que tu fatiga este provocada por un ritmo de sueño inapropiado. Es muy importante procurar llevar un ritmo de sueño regular, y combinarlo con una alimentación saludable y equilibrada, y un poco de ejercicio..
Si a pesar de esto, tu molestia persiste, te recomiendo consultar un médico quien podrá seguramente indicarte algún complemento vitamínico.
Saludos
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