¿Cuál es mi peso ideal?

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 usuario anónimo -
Hola,
Tengo 15 años y mido 1m65 para un peso de 48kg. Quisiera saber si estoy debajo o encima del promedio normal?
Gracias

2 respuestas

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martes, 16 de marzo de 2010
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jueves, 29 de septiembre de 2011
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Hola,
De acuerdo a tu peso y altura, tu índice de masa corporal es de solamente 17.6, cuando el ideal debería ser entre 18.5 y 25 (https://salud.ccm.net/faq/176-calcular-el-indice-de-masa-corporal-imc).
Por lo tanto, esto significa que actualmente tu peso se encuentra ligeramente por debajo de tu peso ideal.
Procura alimentarte de manera sana y equilibrada. Recuerda que a tu edad tu organismo necesita contar con nutrientes favorables de un buen desarrollo.
Saludos

Hola,
Efectivamente tu peso se encuentra un poco por debajo de lo esperado, sin embargo recuperar tu peso, no significa comer desordenadamente, toma en cuenta que estás en desarrollo físico y me imagino que tú como cualquier mujer joven, lo que desea es tener un cuerpo esbelto y bien formado, por lo que te sugiero acudir a un control de crecimiento que se realiza comúnmente hasta los 18 años, mediante este control te pueden aconsejar una dieta apropiada para que ganes peso de una manera equilibrada que te ayude a moldear tu figura.
Hasta pronto y gracias por escribir.