¿Cómo prevenir las cefaleas?

Julio 2017


El tratamiento sintomático y preventivo de las cefaleas debe ser controlado por un médico. Él decidirá qué fármaco es el más adecuado para cada enfermo. Esta decisión dependerá fundamentalmente de varias razones:
  • de las características de cada paciente y las enfermedades concomitantes que tenga
  • del tipo de dolor de cabeza
  • de la frecuencia de la cefalea y de sus características (la forma de instauración, su duración y los síntomas que lo acompañan).

Es importante evitar la automedicación para prevenir la aparición de cefalea crónica diaria: este tipo de cefalea se desencadena por el abuso de medicación analgésica.

Algunos consejos

  • Es importante buscar ayuda: la cefalea es una enfermedad que requiere, en primer lugar, un adecuado diagnóstico.
  • Evitar los factores que desencadenan el dolor: controlar la alimentación, el estrés, seguir un horario regular de sueño y practicar ejercicio regularmente.
  • Evitar la automedicación: siempre debe ser el médico el que decida cual es el fármaco más adecuado para cada tipo de cefalea.
  • El consumo indiscriminado de fármacos puede cronificar el dolor de cabeza y convertirlo en diario.
  • La migraña no se cura pero con diferentes tratamientos una alta proporción de personas notan un importante alivio.

El "diario de cefaleas"

  • Generalmente los fármacos que previenen las cefaleas se deben tomar durante periodos largos de tiempo y a las dosis recomendadas hasta comprobar su efectividad.
  • Es muy útil anticiparse a la conversación con su médico para informarle de los síntomas que presenta, los tratamientos que ya pueda haber recibido y la repercusión del dolor sobre su vida familiar y social.
  • Una recomendación que puede ser muy útil en los pacientes con cefaleas es utilizar el denominado "diario de cefaleas": en este diario se deben anotar los días que hay dolor, su intensidad (graduando la intensidad medidante puntuaciones de 1 a 10), los síntomas que preceden al dolor, los posibles desencadenantes, la medicación que se utilizó y si produjo alivio.

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Publicado por DRA. MARNET. Última actualización: 25 de octubre de 2016 a las 16:16 por Carlos-vialfa.
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