Diabetes: la importancia de escoger bien el calzado
Las personas diabéticas deben saber escoger su calzado y sus calcetines. De esta manera, podrán evitar la aparición de heridas y complicaciones mayores.
Los zapatos
- Las personas diabéticas deben quitarse sus zapatos al final del día, cuando los pies están más hinchados.
- Es importante pasar la mano por el interior de los zapatos para confirmar que no exista ningún pliegue o saliente interior que pudiera causar heridas.
- Los tacos deben tener 5 cm de altura como máximo.
- Es preferible utilizar zapatos y no tenis (zapatillas).
- Escoja un par de zapatos suaves y flexibles.
- No utilice zapatos viejos ya que podrían causar alguna lesión en el pie. Es preferible deshacerser de ellos.
- Tenga cuidado con los zapatos nuevos o aquellos que no son cómodos.
- Revise los zapatos antes de ponérselos.
- Utilice zapatos de una talla mayor a la suya de modo que no le queden demasiado ajustados.
Tener muchos pares de zapatos
- Si es posible, tenga 2 ó 3 pares de zapatos y úselos de forma alternada.
- Usar varios pares de zapatos permite alternar los puntos de apoyo y de fricción de los pies.
Los calcetines
Utilice calcetines durante todas las estaciones del año, incluso durante el verano.
- Cambie de calcetines todos lo días.
- Evite usar calcetines nuevos por más de 4 horas seguidas.
- Escoja los calcetines hechos de algodón o de fibras naturales.
- Evite doblar los calcetines.
Saber más
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- Los síntomas de la diabetes.
- Las complicaciones de la diabetes.
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