Pera: Beneficios para la salud


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Definición


Las peras son capaces de bajar el índice de colesterol en la sangre lo que participa en la prevención de enfermedades cardiovasculares (del corazón y de los vasos). Además, la pera contiene fibras que no sólo facilitan el tránsito intestinal, sino que además participan en la estimulación del sistema inmunitario.

Las peras también son antioxidantes (luchan contra los radicales libres) y ricas en vitamina C que, entre otras cosas, participa en la absorción del hierro, necesaria para la formación de los glóbulos rojos.
Dra. Marta Marnet

CCM Salud es una publicación informativa realizada por un equipo de especialistas de la salud y redactores supervisados por la Dra. Marta Marnet (número de registro 19741 en el Colegio de Médicos de Barcelona, España).

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