Pera: Beneficios para la salud
Definición
Las peras son capaces de bajar el índice de colesterol en la sangre lo que participa en la prevención de enfermedades cardiovasculares (del corazón y de los vasos). Además, la pera contiene fibras que no sólo facilitan el tránsito intestinal, sino que además participan en la estimulación del sistema inmunitario.
Las peras también son antioxidantes (luchan contra los radicales libres) y ricas en vitamina C que, entre otras cosas, participa en la absorción del hierro, necesaria para la formación de los glóbulos rojos.
Consulta también
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