Los laxantes osmóticos son productos que aumentan la hidratación y, pues, el volumen que ocupan los alimentos ingeridos. Este aumento se realiza por un fenómeno de ósmosis, es decir, atrayendo líquidos (agua) hacia el interior del tubo digestivo y, especificamente, a nivel del colon. Los laxantes osmóticos se utilizan para luchar contra el estreñimiento. Son especialmente eficaces cuando se toman por la mañana y se asocian a actividad física y a una alimentación rica en fibras.