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Antidepresivo - Definición


Definición


Un antidepresivo es una molécula que trata la depresión. Un antidepresivo natural pertenece a la categoría de las llamadas medicina dulces y puede aportar bienestar a las personas con depresión leve. Las plantas como la hierba de San Juan, la rhodiola o las flores de Bach mejoran el cansancio, la ansiedad o los trastornos del sueño. Las técnicas de relajación como el yoga, la luminoterapia o la acupuntura pueden ayudar a la persona deprimida a encontrar un cierto equilibrio. Las actividades deportivas y una dieta bien equilibrada forman parte también de los antidepresivos naturales.
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