Insomnio - Causas
Insomnio
El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. Cualquiera puede ser víctima de insomnio.
Causas
El insomnio puede ser pasajero, apareciendo una o dos noches episódicamente sin provocar efectos. El insomnio crónico es el que aparece más de 3 veces a la semana y durante más de 3 meses. Las causas del insomnio son numerosas. El interrogatorio del paciente y de su cónyuge permite, en la gran mayoría de los casos, determinar el origen del insomnio.
Causas psicológicas
- La gran mayoría de insomnios se deben a trastornos psicológicos más o menos severos, como el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Cuando los episodios de insomnio se repiten día tras día, las personas afectadas se angustian ante la idea de pasar una mala noche.
- Este miedo al insomnio angustia a la persona que sufre de insomnio, volviendo su sueño todavía más difícil y provocando un ciclo infernal.
Las enfermedades del sueño que provocan trastornos del sueño
- Síntomas del Síndrome de las piernas inquietas.
- Apnea del sueño: síntomas que se presentan durante el día.
El entorno y el modo de vida
Las condiciones del entorno o el modo de vida también pueden provocar insomnio.
- El ruido, el calor, los vecinos, una ropa incomoda para dormir.
- El consumo excesivo de cafeína.
- El trabajo en horarios movidos (trabajo de noche, por ejemplo).
- El exceso de trabajo.
Enfermedades
Numerosas patologías pueden provocar trastornos del sueño y provocar episodios de insomnio más o menos frecuentes.
- Hipertiroidismo.
- Dolores debido a diferentes enfermedades (artrosis, cáncer, poliartritis, etc.).
- Asma: una crisis de asma puede provocar un despertar nocturno.
- Las alergias (rinitis, estornudos) pueden despertar y provocar insomnio.
- Reflujo gastroesofágico.
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