Problemas en la rodilla ayuda

Question

Mi nombre es carlos, tengo 18 años, a los 12 años tuve un a distencion de ligamentos cruzados bastante fuerte jugando futbol desde eso mi rodilla quedo muy débil y cuando no calentaba me tiraba, hace 5 meses tuve un un esguince de 2 grado de ligamento lateral interno  y creo que tambien en los meniscos, han pasado 10 meses luego de que me recupere totalmente y aun cuando me toco me duele en la parte del ligamento lateral interno y un centimetro a la izquierdaen en la parte inferior del ligamento rotuliano. 
podrian hacerme el favor de decirme que puede ser ?

rocinantex · Answer

Prueba a hacer bici con el sillín lo más alto que puedas(haz pruebas poniendo el sillín en la posición más cómoda), y así ejercitar los cuádriceps para compensar el esfuerzo. Yo lo hice (voy al trabajo y vuelvo 30 mntos. en total) por una condropatía en mi rodilla izda. y me va de lujo, aunque el médico me decía que me iba a doler (menos mal que no le hice caso.) Un saludo.

Problemas en la rodilla ayuda

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