Bajar de peso urgente, 20 kg en un mes [Resuelto]

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Hola :v
ksjfkj, tengo 13 años y mido 1.62, tengo una dificultad con mi peso, ya que peso 74kg, quisiera bajar de peso 20kg en un mes ¿Alguna dieta o recomendación que me puedan dar?
Gracias.
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Lo que tú pretendes es una locura y te lo desaconsejo...Bajar de peso es un proceso larga y laborioso que debe asociar dieta y ejercicio físico.
Ponte en manos de un Nutriólogo y te ayudará en tu objetivo. Además eres muy joven y estás todavía en edad de desarrollo. No puedes hacer cualquier dieta.
Revisa esto
https://salud.ccm.net/faq/3850-la-dieta-hipocalorica-una-dieta-sin-frustraciones
Saludos !