Bajar de peso urgente, 20 kg en un mes [Resuelto]

holabola 1 Publicaciones viernes, 22 de abril de 2016Fecha de inscripción viernes, 22 de abril de 2016 Última intervención - 22 abr 2016 a las 05:11 - Última respuesta: DRA. MARNET 25495 Publicaciones martes, 3 de noviembre de 2009Fecha de inscripciónModeradorEstatus miércoles, 18 de abril de 2018 Última intervención
- 22 abr 2016 a las 12:03
Hola :v
ksjfkj, tengo 13 años y mido 1.62, tengo una dificultad con mi peso, ya que peso 74kg, quisiera bajar de peso 20kg en un mes ¿Alguna dieta o recomendación que me puedan dar?
Gracias.
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DRA. MARNET 25495 Publicaciones martes, 3 de noviembre de 2009Fecha de inscripciónModeradorEstatus miércoles, 18 de abril de 2018 Última intervención - 22 abr 2016 a las 12:03
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Lo que tú pretendes es una locura y te lo desaconsejo...Bajar de peso es un proceso larga y laborioso que debe asociar dieta y ejercicio físico.
Ponte en manos de un Nutriólogo y te ayudará en tu objetivo. Además eres muy joven y estás todavía en edad de desarrollo. No puedes hacer cualquier dieta.
Revisa esto
http://salud.ccm.net/faq/3850-la-dieta-hipocalrica-una-dieta-sin-frustraciones
Saludos !
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