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Bajar de peso urgente, 20 kg en un mes

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holabola Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción viernes, 22 de abril de 2016 Estatus Miembro Última intervención viernes, 22 de abril de 2016 - 22 abr 2016 a las 05:11
Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 - 22 abr 2016 a las 12:03
Hola :v
ksjfkj, tengo 13 años y mido 1.62, tengo una dificultad con mi peso, ya que peso 74kg, quisiera bajar de peso 20kg en un mes ¿Alguna dieta o recomendación que me puedan dar?
Gracias.

1 respuesta

Respuesta 1 / 1
Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 47.660
22 abr 2016 a las 12:03
Lo que tú pretendes es una locura y te lo desaconsejo...Bajar de peso es un proceso larga y laborioso que debe asociar dieta y ejercicio físico.
Ponte en manos de un Nutriólogo y te ayudará en tu objetivo. Además eres muy joven y estás todavía en edad de desarrollo. No puedes hacer cualquier dieta.
Revisa esto
https://salud.ccm.net/faq/3850-la-dieta-hipocalorica-una-dieta-sin-frustraciones
Saludos !

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