Ansiedad
olsnaleman
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jueves, 23 de junio de 2016
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jueves, 23 de junio de 2016
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23 jun 2016 a las 08:00
morny86 Mensajes enviados 16 Fecha de inscripción miércoles, 29 de junio de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 30 de junio de 2016 - 29 jun 2016 a las 22:09
morny86 Mensajes enviados 16 Fecha de inscripción miércoles, 29 de junio de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 30 de junio de 2016 - 29 jun 2016 a las 22:09
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hafo20
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domingo, 29 de mayo de 2016
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domingo, 20 de noviembre de 2016
17
26 jun 2016 a las 20:39
26 jun 2016 a las 20:39
mi recomendación es que tomes proteínas y litio ( leche, tomate, pepino)
morny86
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16
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miércoles, 29 de junio de 2016
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jueves, 30 de junio de 2016
2
29 jun 2016 a las 22:09
29 jun 2016 a las 22:09
hola ¡¡¡¡
ante todo decirte que la mayoría de las personas, por no decir todas, en algún momento de nuestras vidas padeceremos ansiedad, depresión.....
Ante todo, si ves que tu ansiedad perdura, deberías ir a tu médico y que este te valore o te derive al psicólogo correspondiente para que le expliques tu caso.
Lo importante es encontrar el desencadenante de tus crisis de ansiedad o estado ansioso. Nunca debería medicarse contra estas cosas uno solo.
Es muy importante que te observes. Puedes hacer ejercicios 5 minutos al dia para la relajación de los musculos mediante respiraciones, o hacer mas ejercicio físico de lo habitual.
suerte
ante todo decirte que la mayoría de las personas, por no decir todas, en algún momento de nuestras vidas padeceremos ansiedad, depresión.....
Ante todo, si ves que tu ansiedad perdura, deberías ir a tu médico y que este te valore o te derive al psicólogo correspondiente para que le expliques tu caso.
Lo importante es encontrar el desencadenante de tus crisis de ansiedad o estado ansioso. Nunca debería medicarse contra estas cosas uno solo.
Es muy importante que te observes. Puedes hacer ejercicios 5 minutos al dia para la relajación de los musculos mediante respiraciones, o hacer mas ejercicio físico de lo habitual.
suerte