Es normal a mi edad?
Bauti....
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Davidhv Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción jueves, 4 de agosto de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 4 de agosto de 2016 - 4 ago 2016 a las 14:48
Davidhv Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción jueves, 4 de agosto de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 4 de agosto de 2016 - 4 ago 2016 a las 14:48
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Davidhv
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jueves, 4 de agosto de 2016
4 ago 2016 a las 14:38
4 ago 2016 a las 14:38
Hola , segun tu indice de masa corporal tienes un imc de 29,6 clasificacion Obesidad grado 1 riesgo relativo Alto para desarrollar enfermedades cardiovasculares
Como pronta medida te recomiendo una alimentación sana y ejercicio diario
Evita los excesos de: comidas chatarras grasas etc , alcohol , tabaquismo, drogas , sedentarismo y lo mejor ante todo una visita al doctor ;)
Suerte!
Como pronta medida te recomiendo una alimentación sana y ejercicio diario
Evita los excesos de: comidas chatarras grasas etc , alcohol , tabaquismo, drogas , sedentarismo y lo mejor ante todo una visita al doctor ;)
Suerte!
4 ago 2016 a las 14:39
4 ago 2016 a las 14:48
Sesiones de abdominales cada 5 minutos luego descansas 5 etc por 1 hora los tiempos los manejas tu y el tipo de ejercicio tambien